Hausmittel gegen Durchfall: was hilft

Regelmäßiger Durchfall ist eine Erkrankung, die viele Menschen ab und an trifft. Dabei ist es nicht unbedingt notwendig, auf Medikamente aus der Apotheke zurückzugreifen, denn zahlreiche Hausmittel können bereits helfen.

Regelmäßiger Durchfall kann grundsätzlich aus verschiedenen Gründen auftreten. Dies kann zum Beispiel eine nervöse Darmstörung, ein Virusbefall oder Folge von verdorbenen Essen sein. Um dem Körper die Möglichkeit zu geben, mit der Erkrankung selbst fertig zu werden, muss man nicht sofort zu Medikamenten aus der Apotheke greifen. Häufig hilft es schon, wenn man für einen Zeitraum von etwa 24 Stunden auf feste Nahrung verzichtet. Wichtig ist dabei jedoch, viel zu trinken, zum Beispiel ungesüßten heißen Tee.

Daneben ist es auch möglich, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die den Körper nicht belasten und daher die Heilung unterstützen. Hilfreich können beispielsweise Hafer- oder Reisbrei sein, auch Zwieback mit Kamillentee kann helfen. Daneben können auch ein bis zwei Löffel getrockneter Heidel- oder Brombeeren den Magen und den Darm beruhigen. Je nach Wunsch kann hieraus auch ein Hausmittel Tee hergestellt und in kleinen Schlucken getrunken werden.

Bei einem vorhandenen Brechdurchfall helfen oft auch Salzstangen mit Cola. Allerdings sollte die Kohlensäure vorher ausgeschüttelt werden. Kinder nehmen auch gern geschälten und geriebenen Apfel zu sich. Gleiches gilt für gedrückte Bananen und Kartoffelbrei. Dieser sollte jedoch ohne Milch zubereitet werden.

Wichtig ist es, dass der Magen nach dem Durchfall nur langsam wieder auf die bewährte Kost umgestellt wird. Zudem ist es wichtig, dass man, sofern der Durchfall nicht nach zwei bis drei Tagen vorbei ist oder die genannten Hausmittel gegen Durchfall nicht helfen, unbedingt einen Arzt aufsucht, um entsprechende Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten abzuklären.